Virginie ANDREY
DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE
Parce que bien manger, c’est avant tout se faire du bien…
Présentation
Diététicienne-nutritionniste depuis 7 ans, je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement pour trouver l’alimentation qui vous convient.
Que ce soit pour un équilibrage alimentaire, une pathologie spécifique ou un suivi de chirurgie bariatrique, mon objectif est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre assiette.
Mon approche repose sur l’écoute, l’adaptation à votre quotidien et des conseils simples à mettre en place, loin des régimes restrictifs.
Vous méritez de vous sentir bien ! Chaque petit pas compte et je suis là pour vous accompagner.
Mes accompagnements
Rééquilibrage alimentaire et bien être
- Retourner un équilibre sans frustration
- Adapter son alimentation à son rythme de vie
- Acquérir des habitudes durables
Nutrition de la femme enceinte et allaitante
- Besoins spécifiques pendant la grossesse
- Gestion du diabète gestationnel
- Alimentation après accouchement
Santé et pathologies
- Diabète, cholestérol, hypertension
- Troubles digestifs (intolérances, reflux …)
Accompagnement en chirurgie bariatrique
- Suivi en post opératoire pour une alimentation adaptée
- Prévention des carences et complications
Tarifs
1ère consultation 1 heure : 55€
Consultation de suivi 30 min: 38€
Être bien dans son assiette, et bien dans ses baskets !
Je vous propose un accompagnement vers l’activité physique
Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre corps, vos émotions au quotidien ? Ou vous faites face à une maladie chronique ?
Je suis là pour vous accompagner afin de faire le point sur votre niveau de sédentarité, ou d’activité physique, et définir ensemble des axes d’amélioration en douceur et à votre rythme.
Pourquoi combiner alimentation et mouvement ?
Parce que bien manger et bouger sont les clés pour :
- Retrouver de l’énergie et du bien-être
- Mieux gérer votre pathologie et limiter ses impacts
- Rester actif(ve) et préserver votre autonomie
- Prendre soin de vous avec plaisir et sans contrainte
Un accompagnement sur mesure, adapté à vous :
Je vous propose un suivi personnalisé, bienveillant et progressif avec :
- Un bilan pour s’adapter à vos besoins et envies
- Des conseils adaptés à votre condition et vos capacités
- Un suivi régulier pour avancer ensemble, à votre rythme et sans pression
Pour qui ?
Cette approche est idéale si vous êtes concerné(e) par :
✔ L’envie d’intégrer doucement de l’activité physique dans votre vie pour être mieux dans votre corps et votre tête
✔ L’obésité, le surpoids, le diabète
✔ L’hypertension, les maladies cardiovasculaires
✔ L’arthrose, les douleurs chroniques
✔ Les troubles digestifs ou métaboliques
Consultations sur rendez-vous au cabinet
Tarifs
1ère consultation 1 heure : 55€
Consultation de suivi 30 min: 38€
Méthode DIGILINE : Digipuncture et perte de poids
Comment cela fonctionne ?
La prise de poids est souvent multifactorielle : stress, émotions, troubles digestifs, métabolisme ralenti… Grâce à la digipuncture, nous allons travailler sur plusieurs axes :
- Régulation de l’appétit : diminution des fringales et de l’envie de sucre
- Gestion des émotions : apaiser le stress et l’alimentation émotionnelle
- Amélioration de la digestion : réduction des ballonnements et de la rétention d’eau
- Activation du métabolisme : soutien du corps pour brûler plus efficacement les graisses
- Meilleur sommeil et énergie retrouvée : pour un bien-être global
A qui s’adressent ces séances ?
Les séances de digipuncture pour la perte de poids sont idéales si vous souhaitez :
- Compléter un équilibrage alimentaire
- Apporter une solution naturelle à vos blocages « minceur »
- Retrouver un bien-être global sans frustration
- Gérer votre stress et vos émotions autrement
Déroulement d’une séance
Durée : environ une heure
Bilan personnalisé: avant chaque séance, nous échangeons sur vos besoins et votre évolution
Stimulation des points énergétiques : pressions ciblées sur le corps pour relancer les mécanismes naturels
Tarif
Consultation 1 heure : 65€
Contacts
152 avenue du cimetière, Rés Elise à droite du Bat B, 17000 LA ROCHELLE
06.45.82.00.86
virandco@wanadoo.fr
📅 Consultations sur rendez-vous au cabinet
Je serai ravie de vous aider à votre rythme !